7.0 km | 00:39:26 | 05:36/km日期: 2020-12-03 09:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'19" / 05'00" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'57") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'45" (+00'36") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'31" (+00'22") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'09" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 601 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'58" | 00:12'25" |
| 3 | 05'30" | 00:17'55" |
| 4 | 05'31" | 00:23'26" |
| 5 | 05'29" | 00:28'55" |
| 6 | 05'19" | 00:34'14" |
| 7 | 05'00" | 00:39'14" |
| 7.0 | 05'11" | 00:39'26" |
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