6.9 km | 00:57:33 | 08:17/km日期: 2020-12-03 21:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'50" / 06'53" / 07'00" / 07'13" / 07'01" / 08'33" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" (+08'15") | 619 / 619 |
2 | | 04'18" (+00'04") | 827 / 1447 |
3 | | 27'52" (+23'38") | 114 / 1561 |
4 | | 04'14" | 809 / 2371 |
5 | | 26'20" (+22'06") | 122 / 2493 |
6 | | 04'26" (+00'12") | 788 / 3282 |
7 | | 34'27" (+30'13") | 88 / 3370 |
8 | | 04'35" (+00'21") | 793 / 4164 |
9 | | 27'55" (+23'41") | 108 / 4273 |
10 | | 04'27" (+00'13") | 805 / 5078 |
11 | | 48'28" (+44'14") | 67 / 5145 |
12 | | 04'32" (+00'18") | 794 / 5940 |
13 | | 42'30" (+38'16") | 154 / 6095 |
14 | | 07'15" (+03'01") | 848 / 6944 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 06'53" | 00:20'43" |
3 | 07'00" | 00:27'43" |
4 | 07'13" | 00:34'56" |
5 | 07'01" | 00:41'57" |
6 | 08'33" | 00:50'30" |
6.9 | 12'08" | 01:01'58" |