11.0 km | 01:08:35 | 06:13/km日期: 2020-12-05 17:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'52" / 08'09" / 07'19" / 05'52" / 06'02" / 06'01" / 05'58" / 05'17" / 05'28" / 07'29" / 06'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'12" (+10'55") | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'09" | 00:16'01" |
| 3 | 07'19" | 00:23'20" |
| 4 | 05'52" | 00:29'12" |
| 5 | 06'02" | 00:35'14" |
| 6 | 06'01" | 00:41'15" |
| 7 | 05'58" | 00:47'13" |
| 8 | 05'17" | 00:52'30" |
| 9 | 05'28" | 00:57'58" |
| 10 | 07'29" | 01:05'27" |
| 11 | 06'45" | 01:12'12" |
| 11.0 | 16'04" | 01:12'27" |
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