壬家 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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3.2 km | 00:18:15 | 05:39/km

日期: 2020-12-01 18:30 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'29" / 05'27" / 06'05" / 05'26" /

基本訓練
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三民高中操場 - 18分鐘/3.2k跑步訓練

12月累積里程 : 141.56 km

子母鱷魚ㄚ拖2號累積 : 1255.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

漢克貝和吳寶發說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
3	06'05"	00:17'01"
3.2	05'20"	00:18'16"

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