董俊穎 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

董俊穎屏東
ID 435734

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4.6 km | 00:52:39 | 11:23/km

日期: 2020-12-02 16:11 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 12'19" / 12'11" / 12'07" / 11'12" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'14" (+00'59")

991 / 991

2

12'11"

(24'19")

12'06" (+00'51")

1005 / 1996

3

12'07"

(36'26")

12'08" (+00'53")

998 / 2995

4

11'23"

(47'49")

11'15"

1011 / 4006

5

02'04"

(49'53")

03'16"

631 / 4637

12月累積里程 : 97.34 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	12'11"	00:24'30"
3	12'07"	00:36'37"
4	11'12"	00:47'49"
4.6	03'14"	00:49'53"

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