10.0 km | 00:54:30 | 05:25/km日期: 2020-11-29 22:08 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 9156 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'22" / 05'39" / 05'11" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 05'10" / 05'28" / 05'13" / 05'08" / 43'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 1000 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'41" (+00'26") | 1001 / 2001 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'23" (+00'08") | 1001 / 3003 | 167 / 110 |
| 4 | | 05'23" (+00'08") | 1001 / 4005 | 169 / 109 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1002 / 5008 | 167 / 109 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1001 / 6009 | 167 / 112 |
| 7 | | 05'24" (+00'09") | 1001 / 7011 | 166 / 111 |
| 8 | | 05'28" (+00'13") | 1002 / 8013 | 165 / 110 |
| 9 | | 05'15" | 1002 / 9015 | 168 / 112 |
| 10 | | 05'16" (+00'01") | 1002 / 10017 | 169 / 112 |
| 11 | | 09'18" (+04'03") | 17 / 10035 | 96 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'39" | 00:11'01" |
| 3 | 05'11" | 00:16'12" |
| 4 | 05'20" | 00:21'32" |
| 5 | 05'16" | 00:26'48" |
| 6 | 05'08" | 00:31'56" |
| 7 | 05'10" | 00:37'06" |
| 8 | 05'28" | 00:42'34" |
| 9 | 05'13" | 00:47'47" |
| 10 | 05'08" | 00:52'55" |
| 10.0 | 43'37" | 00:54'30" |
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