10.1 km | 01:18:45 | 07:49/km日期: 2020-12-02 05:35 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 09'26" / 07'45" / 07'13" / 06'15" / 09'32" / 08'52" / 07'58" / 09'04" / 06'06" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'58") | 70 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.16 km 
Wecan~赤足 累積 :
11131.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 09'26" | 00:15'31" |
| 3 | 07'45" | 00:23'16" |
| 4 | 07'13" | 00:30'29" |
| 5 | 06'15" | 00:36'44" |
| 6 | 09'32" | 00:46'16" |
| 7 | 08'52" | 00:55'08" |
| 8 | 07'58" | 01:03'06" |
| 9 | 09'04" | 01:12'10" |
| 10 | 06'06" | 01:18'16" |
| 10.1 | 06'53" | 01:18'45" |
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