林芳旭 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林芳旭基隆
ID 520439

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8.1 km | 01:07:15 | 08:20/km

日期: 2020-12-01 18:22 - 天氣: 晚上風大 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'01" / 07'28" / 09'19" / 07'29" / 08'07" / 07'55" / 07'34" / 11'18" / 15'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 152.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃柏偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'28"	00:14'29"
3	09'19"	00:23'48"
4	07'29"	00:31'17"
5	08'07"	00:39'24"
6	07'55"	00:47'19"
7	07'34"	00:54'53"
8	11'18"	01:06'11"
8.1	15'30"	01:07'17"

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