ke7232 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

ke7232 台北市
ID 21325

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5.0 km | 00:54:10 | 10:49/km

日期: 2020-12-03 07:25 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'29" / 13'57" / 10'01" / 09'36" / 12'56" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37"

1000 / 1000

2

13'56"

(21'34")

13'56" (+06'19")

1000 / 2000

3

10'01"

(31'36")

10'01" (+02'24")

1000 / 3000

4

09'36"

(41'12")

09'36" (+01'59")

1000 / 4000

5

12'55"

(54'08")

12'55" (+05'18")

1000 / 5000

6

00'02"

(54'10")

06'22"

6 / 5006

12月累積里程 : 66.66 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	13'57"	00:21'26"
3	10'01"	00:31'27"
4	09'36"	00:41'03"
5	12'56"	00:53'59"
5.0	08'10"	00:54'02"

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