5.2 km | 00:29:04 | 05:37/km日期: 2020-12-02 06:01 - 平均心率: 174 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5518 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'49" / 04'57" / 05'37" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'48") | 1002 / 1002 | 181 / 94 |
2 | | 05'49" (+00'49") | 1002 / 2005 | 189 / 90 |
3 | | 05'50" (+00'50") | 1002 / 3007 | 191 / 89 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4007 | 196 / 101 |
5 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 5008 | 190 / 92 |
6 | | 05'29" (+00'29") | 160 / 5169 | 187 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'48" | 00:11'36" |
3 | 05'49" | 00:17'25" |
4 | 04'57" | 00:22'22" |
5 | 05'37" | 00:27'59" |
5.2 | 06'23" | 00:29'04" |