12.0 km | 01:04:25 | 05:21/km日期: 2020-12-02 22:52 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'36" / 05'48" / 05'38" / 05'00" / 07'13" / 07'19" / 04'14" / 04'06" / 04'07" / 04'12" / 04'11" / 05'59" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+01'53") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'20" (+04'14") | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'48" | 00:12'24" |
| 3 | 05'38" | 00:18'02" |
| 4 | 05'00" | 00:23'02" |
| 5 | 07'13" | 00:30'15" |
| 6 | 07'19" | 00:37'34" |
| 7 | 04'14" | 00:41'48" |
| 8 | 04'06" | 00:45'54" |
| 9 | 04'07" | 00:50'01" |
| 10 | 04'12" | 00:54'13" |
| 11 | 04'11" | 00:58'24" |
| 12 | 05'59" | 01:04'23" |
| 12.0 | 10'16" | 01:04'28" |
展開計圈分析
留言 
