11.1 km | 00:51:17 | 04:36/km日期: 2020-12-03 20:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10294 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'41" / 04'37" / 04'42" / 04'37" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 04'37" / 04'34" / 04'32" / 04'36" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 1000 | 195 / 109 |
| 2 | | 04'36" (+00'05") | 1002 / 2002 | 199 / 108 |
| 3 | | 04'41" (+00'10") | 1002 / 3005 | 200 / 106 |
| 4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4005 | 200 / 107 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 1003 / 5008 | 201 / 107 |
| 6 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 6009 | 202 / 108 |
| 7 | | 04'33" (+00'02") | 1002 / 7011 | 201 / 108 |
| 8 | | 04'36" (+00'05") | 1002 / 8013 | 202 / 107 |
| 9 | | 04'35" (+00'04") | 1002 / 9015 | 201 / 108 |
| 10 | | 04'31" | 1002 / 10018 | 202 / 109 |
| 11 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 11018 | 202 / 106 |
| 12 | | 04'38" (+00'07") | 96 / 11115 | 200 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'37" | 00:09'18" |
| 3 | 04'42" | 00:14'00" |
| 4 | 04'37" | 00:18'37" |
| 5 | 04'36" | 00:23'13" |
| 6 | 04'36" | 00:27'49" |
| 7 | 04'33" | 00:32'22" |
| 8 | 04'37" | 00:36'59" |
| 9 | 04'34" | 00:41'33" |
| 10 | 04'32" | 00:46'05" |
| 11 | 04'36" | 00:50'41" |
| 11.1 | 05'10" | 00:51'17" |
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