王玉璋 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

王玉璋高雄
ID 370283

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5.2 km | 00:30:58 | 05:57/km

日期: 2020-12-01 22:25 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'02" / 05'53" / 05'54" / 05'59" / 05'51" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00" (+00'10")

991 / 991

2

05'53"

(11'50")

05'50"

1006 / 1998

3

05'59"

(17'49")

05'55" (+00'05")

1009 / 3007

4

05'59"

(23'48")

05'59" (+00'09")

998 / 4006

5

05'51"

(29'39")

05'51" (+00'01")

999 / 5005

6

01'07"

(30'46")

05'42"

195 / 5201

12月累積里程 : 144.79 km

Android - samsung SM-N9700 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'53"	00:11'55"
3	05'54"	00:17'49"
4	05'59"	00:23'48"
5	05'51"	00:29'39"
5.2	05'32"	00:30'46"

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