蔡強生 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡強生台北市
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9.0 km | 01:11:03 | 07:52/km

日期: 2020-12-07 18:49 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 01'26" / 03'58" / 07'59" / 07'33" / 07'33" / 08'40" / 07'44" / 08'20" / 08'10" / 08'22" / 132'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 29.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'26"	00:01'26"
2	03'58"	00:05'24"
3	07'59"	00:13'23"
4	07'33"	00:20'56"
5	07'33"	00:28'29"
6	08'40"	00:37'09"
7	07'44"	00:44'53"
8	08'20"	00:53'13"
9	08'10"	01:01'23"
10	08'22"	01:09'45"
9.1	-3'00"	01:12'24"

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