12.7 km | 01:05:43 | 05:10/km日期: 2020-11-30 22:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'25" / 05'04" / 05'16" / 05'22" / 05'17" / 05'10" / 05'13" / 05'09" / 05'11" / 05'02" / 05'12" / 05'04" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'16") | 1190 / 1190 |
| 2 | | 05'07" (+00'02") | 1193 / 2383 |
| 3 | | 05'17" (+00'12") | 1179 / 3562 |
| 4 | | 05'18" (+00'13") | 1172 / 4735 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 1164 / 5899 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 1188 / 7087 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 1183 / 8271 |
| 8 | | 05'05" | 1197 / 9469 |
| 9 | | 05'05" | 1189 / 10659 |
| 10 | | 05'05" | 1177 / 11836 |
| 11 | | 04'53" | 849 / 12686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.62 km 
adidas adizero Boston 8 m 累積 :
958.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'04" | 00:10'29" |
| 3 | 05'16" | 00:15'45" |
| 4 | 05'22" | 00:21'07" |
| 5 | 05'17" | 00:26'24" |
| 6 | 05'10" | 00:31'34" |
| 7 | 05'13" | 00:36'47" |
| 8 | 05'09" | 00:41'56" |
| 9 | 05'11" | 00:47'07" |
| 10 | 05'02" | 00:52'09" |
| 11 | 05'12" | 00:57'21" |
| 12 | 05'04" | 01:02'25" |
| 12.7 | 04'48" | 01:05'43" |
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