11.7 km | 01:13:01 | 06:13/km日期: 2020-11-24 19:40 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'48" / 06'00" / 07'12" / 08'18" / 07'15" / 05'33" / 04'51" / 06'12" / 05'53" / 05'44" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'48" | 00:11'49" |
| 3 | 06'00" | 00:17'49" |
| 4 | 07'12" | 00:25'01" |
| 5 | 08'18" | 00:33'19" |
| 6 | 07'15" | 00:40'34" |
| 7 | 05'33" | 00:46'07" |
| 8 | 04'51" | 00:50'58" |
| 9 | 06'12" | 00:57'10" |
| 10 | 05'53" | 01:03'03" |
| 11 | 05'44" | 01:08'47" |
| 11.7 | 05'50" | 01:13'01" |
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