11.1 km | 01:09:17 | 06:15/km日期: 2020-11-27 19:46 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'26" / 05'49" / 05'59" / 07'30" / 08'00" / 06'23" / 05'27" / 05'27" / 06'00" / 05'54" / 05'50" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'49" | 00:12'15" |
| 3 | 05'59" | 00:18'14" |
| 4 | 07'30" | 00:25'44" |
| 5 | 08'00" | 00:33'44" |
| 6 | 06'23" | 00:40'07" |
| 7 | 05'27" | 00:45'34" |
| 8 | 05'27" | 00:51'01" |
| 9 | 06'00" | 00:57'01" |
| 10 | 05'54" | 01:02'55" |
| 11 | 05'50" | 01:08'45" |
| 11.1 | 06'16" | 01:09'17" |
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