9.1 km | 00:41:11 | 04:31/km日期: 2020-12-01 20:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'08" / 04'52" / 04'39" / 04'48" / 04'40" / 04'17" / 04'07" / 03'59" / 05'17" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'42") | 95 / 9095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 04'39" | 00:14'39" |
| 4 | 04'48" | 00:19'27" |
| 5 | 04'40" | 00:24'07" |
| 6 | 04'17" | 00:28'24" |
| 7 | 04'07" | 00:32'31" |
| 8 | 03'59" | 00:36'30" |
| 9 | 05'17" | 00:41'47" |
| 9.1 | 04'42" | 00:42'14" |
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