5.6 km | 01:10:35 | 12:42/km日期: 2020-11-30 22:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'51" / 10'57" / 12'41" / 11'13" / 19'26" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'25" (+10'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+04'22") | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.64 km 
Y拖 3代 累積 :
5872.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 10'57" | 00:14'48" |
| 3 | 12'41" | 00:27'29" |
| 4 | 11'13" | 00:38'42" |
| 5 | 19'26" | 00:58'08" |
| 5.6 | 13'19" | 01:05'28" |
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