4.0 km | 01:07:43 | 16:54/km日期: 2020-11-30 08:28 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'57" / 22'58" / 16'02" / 675'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'57" (+10'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'01" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
334.37 km 
nike 35 累積 :
12653.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 22'58" | 00:26'55" |
| 3 | 16'02" | 00:42'57" |
| 4.0 | 02'41" | 00:45'39" |
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