紀裕卿 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

紀裕卿台中
ID 198276

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4.6 km | 00:51:42 | 11:20/km

日期: 2020-12-05 17:03 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'50" / 08'04" / 08'05" / 08'58" / 17'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'49" (+03'48")

990 / 990

2

08'04"

(19'47")

08'01"

1005 / 1996

3

08'17"

(28'04")

08'07" (+00'06")

1018 / 3014

4

08'58"

(37'02")

08'52" (+00'51")

1011 / 4026

5

09'45"

(46'47")

17'41" (+09'40")

550 / 4577

12月累積里程 : 33.02 km

Android - Sony I4193 上傳 | 3 years ago

徐文竣和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	08'04"	00:19'54"
3	08'05"	00:27'59"
4	08'58"	00:36'57"
4.6	17'02"	00:46'47"

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