張耀明 2020/12/06 訓練日誌

張耀明台南
ID 209093

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張耀明

10.3 km | 01:07:58 | 06:37/km

日期: 2020-12-06 06:41 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'32" / 06'41" / 06'55" / 06'33" / 06'47" / 06'35" / 06'36" / 06'41" / 06'18" / 06'25" / 07'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 25.46 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'41"	00:13'13"
3	06'55"	00:20'08"
4	06'33"	00:26'41"
5	06'47"	00:33'28"
6	06'35"	00:40'03"
7	06'36"	00:46'39"
8	06'41"	00:53'20"
9	06'18"	00:59'38"
10	06'25"	01:06'03"
10.3	07'24"	01:08'01"

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