6.3 km | 00:41:09 | 06:33/km日期: 2020-12-01 04:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'25" / 07'28" / 06'37" / 08'56" / 05'38" / 06'03" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+09'04") | 7 / 7 |
| 2 | | 07'30" (+01'53") | 1000 / 1007 |
| 3 | | 07'26" (+01'49") | 1000 / 2007 |
| 4 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 3007 |
| 5 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 4007 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 5007 |
| 7 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 6007 |
| 8 | | 06'23" (+00'46") | 272 / 6279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'28" | 00:15'53" |
| 3 | 06'37" | 00:22'30" |
| 4 | 08'56" | 00:31'26" |
| 5 | 05'38" | 00:37'04" |
| 6 | 06'03" | 00:43'07" |
| 6.3 | 06'18" | 00:44'53" |
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