許永城 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

許永城花蓮
ID 365039

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6.4 km | 00:43:40 | 06:48/km

日期: 2020-12-10 15:29 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'58" / 06'49" / 06'16" / 07'17" / 07'04" / 07'20" / 07'06" /

花蓮

許永城

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基本訓練
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筋骨快生鏽了，趕快動一動...

12月累積里程 : 11.65 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃昭凡, 黃宗焜和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'49"	00:12'47"
3	06'16"	00:19'03"
4	07'17"	00:26'20"
5	07'04"	00:33'24"
6	07'20"	00:40'44"
6.4	07'04"	00:43'43"

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