3.1 km | 00:15:12 | 04:57/km日期: 2020-11-29 20:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2576 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'33" / 06'09" / 04'15" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'18") | 1005 / 1005 | 143 / 153 |
| 2 | | 06'08" (+01'54") | 1000 / 2006 | 173 / 93 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3006 | 191 / 123 |
| 4 | | 03'34" | 65 / 3071 | 180 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 06'09" | 00:10'42" |
| 3 | 04'15" | 00:14'57" |
| 3.1 | 03'49" | 00:15'12" |
留言 
