10.0 km | 01:19:07 | 07:56/km日期: 2020-11-30 21:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'44" / 09'01" / 06'53" / 06'57" / 07'13" / 07'15" / 07'47" / 07'32" / 09'48" / 12'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'01" | 00:17'45" |
| 3 | 06'53" | 00:24'38" |
| 4 | 06'57" | 00:31'35" |
| 5 | 07'13" | 00:38'48" |
| 6 | 07'15" | 00:46'03" |
| 7 | 07'47" | 00:53'50" |
| 8 | 07'32" | 01:01'22" |
| 9 | 09'48" | 01:11'10" |
| 10.0 | 12'29" | 01:23'11" |
留言 
