8.4 km | 00:46:35 | 05:34/km日期: 2020-11-30 19:11 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 7950 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'18" / 05'25" / 05'01" / 05'01" / 05'19" / 05'05" / 05'27" / 05'17" / 10'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.53 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'25" | 00:11'43" |
| 3 | 05'01" | 00:16'44" |
| 4 | 05'01" | 00:21'45" |
| 5 | 05'19" | 00:27'04" |
| 6 | 05'05" | 00:32'09" |
| 7 | 05'27" | 00:37'36" |
| 8 | 05'17" | 00:42'53" |
| 8.4 | 10'32" | 00:46'35" |
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