蔡智德 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
ID 41634

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8.2 km | 00:51:35 | 06:17/km

日期: 2014-12-02 16:37 - 地點: 公司 - 天氣: 涼 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 05'59" / 06'16" / 06'07" / 06'10" / 06'20" / 06'30" / 06'30" / 06'10" / 07'31" /

陪政裕哥慢慢跑!
今天跑完要封腳了~
看醫生囉~

12月累積里程 : 119.81 km

美津濃 WAVE SPACER 累積 : 500.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ching-wen, 看只是看和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'16"	00:12'15"
3	06'07"	00:18'22"
4	06'10"	00:24'32"
5	06'20"	00:30'52"
6	06'30"	00:37'22"
7	06'30"	00:43'52"
8	06'10"	00:50'02"
8.2	07'31"	00:51'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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