3.3 km | 00:29:52 | 09:10/km日期: 2020-11-30 05:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'31" / 09'18" / 07'50" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'19" (+12'48") | 257 / 3257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 09'18" | 00:16'49" |
| 3 | 07'50" | 00:24'39" |
| 3.3 | 20'17" | 00:29'52" |
留言 
