3.2 km | 00:48:14 | 14:55/km日期: 2020-11-29 18:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 10580 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 15'33" / 13'39" / 15'53" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'32" (+01'53") | 1001 / 1001 | 208 / 30 |
2 | | 13'39" | 1008 / 2009 | 229 / 31 |
3 | | 15'43" (+02'04") | 1002 / 3012 | 218 / 29 |
4 | | 13'33" | 231 / 3243 | 233 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 13'39" | 00:29'12" |
3 | 15'53" | 00:45'05" |
3.2 | 13'38" | 00:48'14" |