9.0 km | 01:05:42 | 07:17/km日期: 2020-12-02 16:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 12342 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'21" / 07'18" / 07'17" / 07'18" / 07'08" / 07'21" / 07'11" / 07'31" / 07'07" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'12") | 1004 / 1004 | 181 / 75 |
2 | | 07'17" (+00'10") | 1001 / 2006 | 186 / 73 |
3 | | 07'18" (+00'11") | 1005 / 3012 | 187 / 72 |
4 | | 07'12" (+00'05") | 1004 / 4016 | 188 / 73 |
5 | | 07'07" | 1002 / 5018 | 189 / 74 |
6 | | 07'20" (+00'13") | 1007 / 6026 | 190 / 71 |
7 | | 07'07" | 1000 / 7026 | 188 / 74 |
8 | | 07'30" (+00'23") | 1001 / 8028 | 188 / 70 |
9 | | 07'07" | 1008 / 9037 | 190 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'18" | 00:14'39" |
3 | 07'17" | 00:21'56" |
4 | 07'18" | 00:29'14" |
5 | 07'08" | 00:36'22" |
6 | 07'21" | 00:43'43" |
7 | 07'11" | 00:50'54" |
8 | 07'31" | 00:58'25" |
9 | 07'07" | 01:05'32" |
9.0 | 09'09" | 01:05'42" |