陳茂榮 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳茂榮基隆
ID 450525

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9.0 km | 00:53:23 | 05:55/km

日期: 2020-11-28 16:17 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'06" / 05'05" / 04'28" / 09'06" / 05'28" / 06'18" / 05'29" / 05'34" / 06'37" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 34.80 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳宏亮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'05"	00:10'11"
3	04'28"	00:14'39"
4	09'06"	00:23'45"
5	05'28"	00:29'13"
6	06'18"	00:35'31"
7	05'29"	00:41'00"
8	05'34"	00:46'34"
9	06'37"	00:53'11"
9.0	02'48"	00:53'13"

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朋友動態

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