3.2 km | 00:18:53 | 05:59/km日期: 2020-11-23 19:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'01" / 05'39" / 06'05" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'50" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'38" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'00" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'04" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'41" (+01'03") | 355 / 3155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'39" | 00:11'40" |
| 3 | 06'05" | 00:17'45" |
| 3.2 | 07'18" | 00:18'53" |
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