medusas 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
ID 2589

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5.2 km | 00:28:15 | 05:28/km

日期: 2020-11-29 06:32 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'25" / 05'04" / 07'49" / 04'43" / 04'37" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'28")

05'04" (+00'28")

1000 / 2000

3

07'49"

(18'18")

07'49" (+03'13")

1000 / 3000

4

04'42"

(23'00")

04'42" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'36"

(27'36")

04'36"

1000 / 5000

6

00'38"

(28'15")

03'52"

166 / 5166

11月累積里程 : 245.16 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'04"	00:10'29"
3	07'49"	00:18'18"
4	04'43"	00:23'01"
5	04'37"	00:27'38"
5.2	03'53"	00:28'17"

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