10.3 km | 01:19:25 | 07:40/km日期: 2020-11-28 13:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'38" / 08'50" / 09'14" / 12'29" / 02'58" / 08'01" / 07'40" / 07'46" / 06'15" / 07'24" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+03'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'10") | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.72 km 
Wecan~赤足 累積 :
11131.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'50" | 00:15'28" |
| 3 | 09'14" | 00:24'42" |
| 4 | 12'29" | 00:37'11" |
| 5 | 02'58" | 00:40'09" |
| 6 | 08'01" | 00:48'10" |
| 7 | 07'40" | 00:55'50" |
| 8 | 07'46" | 01:03'36" |
| 9 | 06'15" | 01:09'51" |
| 10 | 07'24" | 01:17'15" |
| 10.3 | 06'26" | 01:19'26" |
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