9.5 km | 01:17:31 | 08:11/km日期: 2020-11-28 11:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'41" / 07'35" / 07'30" / 07'25" / 08'05" / 07'21" / 08'14" / 09'36" / 07'56" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'05" (+05'44") | 470 / 9470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'35" | 00:15'16" |
| 3 | 07'30" | 00:22'46" |
| 4 | 07'25" | 00:30'11" |
| 5 | 08'05" | 00:38'16" |
| 6 | 07'21" | 00:45'37" |
| 7 | 08'14" | 00:53'51" |
| 8 | 09'36" | 01:03'27" |
| 9 | 07'56" | 01:11'23" |
| 9.5 | 13'05" | 01:17'33" |
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