5.0 km | 00:27:25 | 05:27/km日期: 2020-11-29 20:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4912 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'29" / 05'33" / 05'27" / 05'38" / 05'04" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'32") | 1002 / 1002 | 180 / 100 |
2 | | 05'34" (+00'34") | 1007 / 2009 | 179 / 99 |
3 | | 05'21" (+00'21") | 1003 / 3012 | 179 / 103 |
4 | | 05'38" (+00'38") | 1008 / 4021 | 177 / 99 |
5 | | 05'00" | 1002 / 5024 | 179 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'33" | 00:11'02" |
3 | 05'27" | 00:16'29" |
4 | 05'38" | 00:22'07" |
5 | 05'04" | 00:27'11" |
5.0 | 11'50" | 00:27'25" |