6.9 km | 00:30:19 | 04:22/km日期: 2020-11-28 04:20 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'26" / 04'26" / 04'26" / 04'14" / 04'18" / 04'31" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'05") | 924 / 6924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
428.53 km 
Adidas Adizero Japan 4 累積 :
1396.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'26" | 00:08'52" |
| 3 | 04'26" | 00:13'18" |
| 4 | 04'14" | 00:17'32" |
| 5 | 04'18" | 00:21'50" |
| 6 | 04'31" | 00:26'21" |
| 6.9 | 04'18" | 00:30'20" |
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