12.0 km | 01:07:25 | 05:36/km日期: 2014-12-11 20:07 - 地點: 興隆路河堤步道 - 平均心率: 78 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'56" / 06'04" / 05'41" / 05'47" / 05'40" / 05'49" / 05'53" / 05'34" / 05'40" / 05'41" / 05'48" / 257'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'16") | 643 / 643 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1007 / 1650 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 987 / 2638 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 993 / 3631 |
| 5 | | 05'44" (+00'09") | 1017 / 4649 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5649 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 985 / 6635 |
| 8 | | 05'35" | 999 / 7634 |
| 9 | | 05'41" (+00'06") | 1015 / 8649 |
| 10 | | 05'40" (+00'05") | 990 / 9639 |
| 11 | | 05'48" (+00'13") | 1008 / 10648 |
| 12 | | 05'38" (+00'03") | 998 / 11646 |
| 13 | | 07'58" (+02'23") | 29 / 11675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.59 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
238.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 05'41" | 00:17'41" |
| 4 | 05'47" | 00:23'28" |
| 5 | 05'40" | 00:29'08" |
| 6 | 05'49" | 00:34'57" |
| 7 | 05'53" | 00:40'50" |
| 8 | 05'34" | 00:46'24" |
| 9 | 05'40" | 00:52'04" |
| 10 | 05'41" | 00:57'45" |
| 11 | 05'48" | 01:03'33" |
| 12.0 | 03'48" | 01:07'25" |
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