10.1 km | 00:50:38 | 05:01/km日期: 2020-11-28 20:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 9856 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'58" / 04'52" / 04'55" / 04'54" / 04'59" / 05'03" / 05'01" / 05'13" / 05'07" / 05'12" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 1002 | 189 / 105 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2002 | 193 / 106 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 3003 | 195 / 104 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 4006 | 194 / 104 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 5009 | 195 / 103 |
| 6 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 6010 | 194 / 101 |
| 7 | | 05'03" (+00'12") | 1002 / 7012 | 195 / 101 |
| 8 | | 05'11" (+00'20") | 1002 / 8015 | 195 / 98 |
| 9 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 9015 | 195 / 98 |
| 10 | | 05'09" (+00'18") | 1002 / 10018 | 197 / 98 |
| 11 | | 05'03" (+00'12") | 56 / 10074 | 190 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'52" | 00:09'50" |
| 3 | 04'55" | 00:14'45" |
| 4 | 04'54" | 00:19'39" |
| 5 | 04'59" | 00:24'38" |
| 6 | 05'03" | 00:29'41" |
| 7 | 05'01" | 00:34'42" |
| 8 | 05'13" | 00:39'55" |
| 9 | 05'07" | 00:45'02" |
| 10 | 05'12" | 00:50'14" |
| 10.1 | 05'20" | 00:50'38" |
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