任雲琦 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

任雲琦台中
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8.7 km | 01:11:38 | 08:12/km

日期: 2020-11-28 18:48 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'55" / 08'47" / 07'25" / 07'39" / 07'01" / 07'14" / 07'23" / 06'56" / 12'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 60.59 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

CFC, 星羽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	08'47"	00:18'42"
3	07'25"	00:26'07"
4	07'39"	00:33'46"
5	07'01"	00:40'47"
6	07'14"	00:48'01"
7	07'23"	00:55'24"
8	06'56"	01:02'20"
8.8	11'56"	01:11'35"

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