楊課程 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊課程高雄
ID 409636

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9.0 km | 00:50:31 | 05:36/km

日期: 2020-11-28 16:42 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'42" / 05'21" / 05'58" / 05'49" / 05'23" / 05'48" / 05'48" / 05'11" / 06'00" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 295.06 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'21"	00:11'03"
3	05'58"	00:17'01"
4	05'49"	00:22'50"
5	05'23"	00:28'13"
6	05'48"	00:34'01"
7	05'48"	00:39'49"
8	05'11"	00:45'00"
9	06'00"	00:51'00"
9.0	02'41"	00:51'02"

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朋友動態

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