林美雪 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林美雪基隆
ID 450194

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9.0 km | 01:05:38 | 07:17/km

日期: 2020-11-30 18:03 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'05" / 07'14" / 07'03" / 07'17" / 07'16" / 07'18" / 07'19" / 07'27" / 07'38" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.12 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'14"	00:14'19"
3	07'03"	00:21'22"
4	07'17"	00:28'39"
5	07'16"	00:35'55"
6	07'18"	00:43'13"
7	07'19"	00:50'32"
8	07'27"	00:57'59"
9	07'38"	01:05'37"
9.0	03'36"	01:05'40"

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