elvis0226 2020/11/27 訓練日誌

elvis0226 台北市
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elvis0226

10.1 km | 00:56:53 | 05:39/km

日期: 2020-11-27 20:42 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'19" / 05'14" / 05'32" / 05'27" / 05'10" / 05'10" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 06'10" / 09'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 101.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ice855007 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	05'14"	00:12'33"
3	05'32"	00:18'05"
4	05'27"	00:23'32"
5	05'10"	00:28'42"
6	05'10"	00:33'52"
7	05'29"	00:39'21"
8	05'27"	00:44'48"
9	05'29"	00:50'17"
10	06'10"	00:56'27"
10.1	08'40"	00:56'54"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"