7.4 km | 00:53:18 | 07:09/km日期: 2020-11-29 07:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9884 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'16" / 06'58" / 06'50" / 07'25" / 07'05" / 07'16" / 07'09" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'29") | 1001 / 1001 | 179 / 76 |
| 2 | | 06'57" (+00'10") | 1001 / 2003 | 184 / 77 |
| 3 | | 06'47" | 1005 / 3008 | 184 / 79 |
| 4 | | 07'25" (+00'38") | 1010 / 4019 | 183 / 73 |
| 5 | | 06'58" (+00'11") | 1002 / 5022 | 186 / 76 |
| 6 | | 07'15" (+00'28") | 1010 / 6032 | 185 / 74 |
| 7 | | 07'03" (+00'16") | 1003 / 7036 | 189 / 74 |
| 8 | | 07'32" (+00'45") | 437 / 7474 | 197 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.12 km 
Mizuno wave inspire16 累積 :
806.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'58" | 00:14'14" |
| 3 | 06'50" | 00:21'04" |
| 4 | 07'25" | 00:28'29" |
| 5 | 07'05" | 00:35'34" |
| 6 | 07'16" | 00:42'50" |
| 7 | 07'09" | 00:49'59" |
| 7.4 | 07'34" | 00:53'18" |
展開計圈分析
留言 
