7.3 km | 01:21:38 | 11:08/km日期: 2020-11-29 04:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'10" / 13'37" / 24'32" / 09'40" / 14'00" / 05'23" / 04'40" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+08'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'31" (+19'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+09'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+02'23") | 327 / 7327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 377.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 13'37" | 00:20'47" |
| 3 | 24'32" | 00:45'19" |
| 4 | 09'40" | 00:54'59" |
| 5 | 14'00" | 01:08'59" |
| 6 | 05'23" | 01:14'22" |
| 7 | 04'40" | 01:19'02" |
| 7.3 | 05'56" | 01:20'59" |
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