Walter Liu 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Walter Liu 台中
ID 439491

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6.1 km | 04:16:23 | 41:45/km

日期: 2020-11-28 07:16 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 27'27" / 40'50" / 57'51" / 48'02" / 33'45" / 38'18" / 13'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'24"

(27'24")

27'31"

995 / 995

2

40'53"

(01:08'17")

40'32" (+13'01")

1008 / 2004

3

57'51"

(02:06'08")

57'33" (+30'02")

1005 / 3009

4

48'02"

(02:54'10")

48'03" (+20'32")

999 / 4008

5

33'45"

(03:27'55")

33'33" (+06'02")

1005 / 5014

展開計圈分析

11月累積里程 : 118.14 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'27"	00:27'27"
2	40'50"	01:08'17"
3	57'51"	02:06'08"
4	48'02"	02:54'10"
5	33'45"	03:27'55"
6	38'18"	04:06'13"
6.2	12'27"	04:08'10"

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