Derek Chen 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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5.1 km | 00:32:59 | 06:30/km

日期: 2014-12-08 10:35 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 06'24" / 06'27" / 06'41" / 06'37" / 06'25" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'50")

06'26" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'41"

(19'31")

06'41" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'08")

06'36" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'33")

06'25" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'26"

(32'59")

06'42" (+00'19")

65 / 5065

12月累積里程 : 44.56 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 276.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

伊林, Jerry Wu 和其他 43 人說推

·

曾少均 Derek大...午安..

2014-12-08 13:17 ·

2 個人推

蕭輔政 Derek大晚上好,讚ㄛ~

2014-12-08 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'27"	00:12'51"
3	06'41"	00:19'32"
4	06'37"	00:26'09"
5	06'25"	00:32'34"
5.1	07'22"	00:33'03"

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