何邦慶 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.5 km | 00:53:03 | 08:07/km

日期: 2020-11-30 05:58 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'41" / 07'35" / 08'43" / 06'40" / 06'26" / 07'37" / 10'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.60 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 林聖智和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	07'35"	00:18'16"
3	08'43"	00:26'59"
4	06'40"	00:33'39"
5	06'26"	00:40'05"
6	07'37"	00:47'42"
6.5	10'15"	00:53'06"

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朋友動態

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