6.7 km | 00:47:05 | 07:01/km日期: 2020-11-27 21:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'09" / 06'53" / 14'13" / 07'04" / 07'05" / 06'12" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+02'11") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.93 km Nike Pegasus 37 累積 :
566.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'53" | 00:14'02" |
3 | 14'13" | 00:28'15" |
4 | 07'04" | 00:35'19" |
5 | 07'05" | 00:42'24" |
6 | 06'12" | 00:48'36" |
6.7 | 08'23" | 00:54'27" |